Pleine conscience Flash et Régulation émotionnelle

Aider les autres à réguler leurs émotions au moment de leur difficulté émotionnelle : devenir secouriste émotionnel

La pleine conscience flash permet une régulation émotionnelle rapide. Cette technique est une des méthodes les plus efficaces pour désactiver "à chaud" les freins et blocages individuels, ainsi que les émotions fortes (résistances aux changements, peurs, irritations, colères ...). Elle associe diverses techniques d’intervention rapide.

A l'issue de la formation, le participant est capable d'intervenir sur une situation d’une personne en difficulté émotionnelle en direct (agressivité, peurs…). Il leur permet ainsi de résoudre définitivement la difficulté en jeu. Cette formation permet de désactiver peur et phobie.

Qu'est-ce que la régulation émotionnelle ?

"Nos émotions ne font pas de différence entre la maison, le bureau. Plus ou moins pertinemment exprimées, fréquemment refoulées, elles sont présentes partout." (Christine Chevalier)

Nos émotions nous permettent de passer à l’action pour répondre à nos besoins. Nous savons aujourd’hui que l’intelligence émotionnelle est indispensable dans la réussite professionnelle et personnelle. Nos émotions engendrent des comportements, ainsi qu'un certain type de relation. Quand nous sommes dans un état interne positif, nous nous comportons différemment avec notre environnement et avec nous-même.

Parfois, nous pouvons considérer que nous sommes en « difficulté émotionnelle ». Ce ressenti aura un impact sur notre bien-être, nos relations privées et professionnelles, et notre efficacité.

Or, nous possédons tous une capacité naturelle pour nous libérer définitivement de ces difficultés émotionnelles. C’est ce qu’a découvert Luc NICON (pédagogue et chercheur) par hasard en recherchant un moyen de favoriser l’apprentissage.

La régulation émotionnelle n’est absolument pas une thérapie : elle s’applique tout à fait dans le cadre du coaching ou de tout accompagnement.

Le retour au calme permet d’avoir un autre regard sur la situation qui provoque la difficulté, et de mettre en place des actions efficaces et adaptées.

Chaque participant est aussi en mesure à la fin de la formation d'appliquer la technique pour lui-même.

Public-cibles

• professionnels de la santé (médecins, infirmières …) et des interventions d'urgence (urgentistes, pompiers, policiers …)
• professionnels de l'éducation scolaire (éducateurs, enseignants …) et de l'éducation sportive (entraîneurs …)
• professionnels du management en entreprise (coachs, responsables d'équipe …)
• Groupe : 15 personnes max

Pré-requis

Les pré-requis sont validés lors d'un entretien

• Français écrit et parlé

Objectifs de formation

A la fin de la formation, le participant sera capable de :

• Pouvoir aider les personnes directement "à chaud" dans les situations où elles sont en difficulté émotionnelle : peurs, colères ... (milieux professionnels et privé)
• Désactiver des peurs ou phobies
• Ramener les personnes accompagnées en quelques instants à un niveau émotionnel normal, et du même coup les libérer définitivement de cette réaction.

Programme

Séquence 1 :

• Comprendre la différence entre gestion émotionnelle et régulation émotionnelle
• Le rôle des émotions
• Le cerveau et le système limbique
• Les différentes approches de gestion émotionnelle
• La pleine conscience Flash
• Les différentes méthodes issues de la pleine conscience Flash
• Intégration et pratique de la technique
• Comment s’auto réguler ?

Séquence 2 :

• Retour d’expérience
• Accompagner efficacement vers une régulation émotionnelle "à chaud"
• Les différentes étapes
• L’importance de la posture
• Comment repérer les difficultés et élargir les champs d’application ?

Séquence 3

• Accompagner un client en difficulté émotionnelle à distance de la situation
• Désactiver une phobie
• Désactiver une émotion récurrente (peur, colère, perte de contrôle)
• La méthode
• Les possibilités d’intervention en pleine conscience flash en cabinet

Moyens pédagogiques

Nos formations sont dispensées sous la forme d'exposés théoriques (30 %), démonstrations et applications pratiques (70 %), avec partage des apprentissages en groupe. L'ensemble se déroule dans une dynamique de groupe, valorisant l'expression et les différences de chacun.

Un livret, complété par le stagiaire, expose de manière claire et concise l’ensemble des contenus du programme de cette formation.

Les moyens techniques

Nos formations se déroulent dans un cadre très précis. Nous disposons de notre propre salle de formation – 72 rue Cassiopée à Chavanod en Haute – Savoie.  Nous sommes équipés de tout le matériel nécessaire pour la bonne conduite des séminaires (vidéo projecteur, paper board, …).

Evaluation de fin de formation

Evaluation des compétences sous forme de questions ouvertes écrites.

Formateurs

Tania Lafore :  Praticienne certifiée en régulation émotionnelle par l’association TIPI. Formatrice régulation émotionnelle en direct. Enseignante en PNL certifiée par NLPNL. Infirmière DE. Hypnopraticienne. Praticienne en TCC. Coach professionnel intervenant à titre individuel auprès des particuliers et des entreprises.

Référent principal des formations : Tania Lafore

Références : Consultante – Formation et accompagnement des professionnels aux métiers de la formation professionnelle

Inscription

L'inscription est effective après validation des prérequis, réception de la convention ou du contrat signé et de 30% d'acompte. 

Délai d'accès

Les demandes peuvent être envoyées jusqu'à 10 jours avant le début de la formation si le nombre maximum d'apprenants n'est pas atteint. Si le nombre minimum d'apprenants n'est pas atteint, se référer au calendrier prévisionnel. 

Durée et calendrier

• 21 heures (2x3.5 heures à 15 jours d'intervalle + 14 heures)
• Calendrier des prochaines sessions collectives

Tarif et financement

• Collectif : 450 € H.T. (non assujetti à la T.V.A.)
• Comment financer votre formation ?

Certificat et attestation

A la fin de la formation, le participant recevra une attestation de présence.

Demande de renseignements - Contact

Téléphone : 04 50 69 92 70

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formulaire de contact

Témoignages

"En tant que formatrice en PNL et en hypnose, cet outil me permet d’intervenir auprès de mes stagiaires quand une difficulté émotionnelle se présente, lors d’un exercice de développement personnel, ou lors d’un d’apprentissage. En 2 minutes la personne revient au calme et se libère d'un blocage. A recommander à tous les professionnels de l’accompagnement !"

"J’ai trouvé un moyen rapide et efficace pour faire cesser immédiatement les difficultés émotionnelles de mes jeunes sportifs lors des compétitions, mais aussi celles de mes proches et de mes enfants. Je suis plus efficace." (coach sportif)

"J’utilise la régulation émotionnelle pour aider mes enfants, cette formation m’a permis d’être plus sereine au quotidien, plus efficace. L’accompagnement aux devoirs est devenue plus facile pour tout le monde."

Accessibilité

 (Cliquez sur le logo pour en savoir plus)

Indicateurs qualité de cette formation 

AUTRES FORMATIONS

Le centre de formation Réa-Active propose des formations pour améliorer votre bien être au quotidien et celui des personnes que vous accompagnez.

En complément des formations en Programmation Neuro-Linguistique, en Hypnose, et en Techniques Comportementales et Cognitives, nous vous proposons :

• de développer une boîte à outils d'accompagnants efficace et variée.
• d'apprendre les étapes clés pour démarrer votre activité

Les autres formations Réa-Active

Cohérence Cardiaque
2 journées + 1 journée de spécialisation avec le logiciel Emwave

Apports de la formation :

Professionnels de santé : vous pouvez aider vos patients stressés avec des exercices faciles et rapides à appliquer. La cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les milieux médicaux, car son efficacité a été scientifiquement prouvée.

Particuliers  (2 jours) : vous pouvez apprendre à mieux gérer votre stress et votre anxiété ! Apprenez des techniques simples à appliquer rapidement.

En entreprise : la cohérence cardiaque permet de gérer les tensions internes, d’être plus efficace, et d’améliorer les relations. Ces techniques sont utilisées en entreprise pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer l’efficacité au travail. Les exercices, pratiques et courts, sont facilement applicables dans un contexte professionnel.

Descriptif détaillé du cours

Stimulation Bilatérale Alternée
2 journées + 1 journée de supervision

Apports de la formation :
Parler seulement de notre souffrance en lien avec une situation traumatique ne suffit pas. Les mouvements oculaires permettent la guérison d'un stress post-traumatique en réactivant notre capacité de guérison naturelle et ce, parfois en quelques séances seulement.

La stimulation bilatérale alternée est une thérapie brève, sans utilisation de mots, sans transfert, et sans travail d'interprétation de l'inconscient.

Cette formation n’est pas une formation du cursus EDMR.

Descriptif détaillé du cours

Régulation Émotionnelle 
1 journée 

Apports de la formation :
Apprendre à se libérer des émotions désagréables au quotidien.

Descriptif détaillé du cours

Comment s'installer en tant qu'indépendant

Faciliter l’installation des accompagnants indépendants, coachs et thérapeutes

Vivre de sa passion nécessite des compétences un savoir-faire et un savoir être.
Rendre votre projet viable, nécessite d’autres compétences indispensables a votre réussite.

 
Cette formation vous permettra de réussir votre création d’entreprise en tant que coach ou thérapeute.
Choisir le statut juridique adapté a votre projet et à votre mode de vie.
Construire un business plan.
Clarifier votre projet et construire une stratégie de marketing et de communication.

Public-cible 

• Particuliers adultes ayant un projet de création d’entreprise.
  
  

Pré-requis

Aucun

Objectifs de la formation

A la fin de la formation, le participant sera capable de :

• Connaitre les différents statuts leurs avantages et leurs inconvénients
• Choisir le statut le plus adapté à son projet et son mode de vie
• Identifier sa cible
• Construire une stratégie marketing et communication
• Etablir un business modèle
• Valider ou invalider le projet
• Acquérir une posture d’entrepreneur
• Présenter un dossier solide aux organismes de financement
  
  

Programme (Jean-Marc Cottet)

 ÉTAPE 1 : 

• Se poser les bonnes questions pour étudier son projet et sa faisabilité
• Les différents statuts
• Le modèle économique
• Comprendre les démarches pour créer son entreprise
• Obligations légales, assurance, TVA, les cotisations sociales
• Les RDV annuels administratifs
• Choisir le statut le plus adapté a son projet

ÉTAPE 2 : 

• Clarifier son projet
• Identifier sa cible, sa valeur ajoutée
• Les démarches à effectuer pour créer son entreprise

ÉTAPE 3 : 

• Développer on entreprise
• Établir une stratégie markéting et communication
• Établir un business model
• Incarner le projet
  
  

Pédagogie

Nos formations sont dispensées sous la forme d'exposés théoriques (30 %), démonstrations et applications pratiques (70 %), avec partage des apprentissages en groupe. 

Travail individuel et en atelier. L'ensemble se déroule dans une dynamique de groupe, valorisant l'expression et les différences de chacun.

Support pédagogique : intégralité du contenu et fiche technique pour être autonome.

Formateurs

Jean Marc COTTET : Conseil en entreprise, formateur, animateur de colloques, débats, conférences

Durée et calendrier

• 2 jours - 14 heures
• Calendrier des prochaines dates
  
  

Tarif et financement

• Tarif : 300 € H.T. (non assujetti à la T.V.A.)
• Comment financer votre formation ?
  
  

Certificat et attestation

A la fin de la formation, le participant recevra une attestation de présence.

Demande de renseignements

Téléphone : 04 50 69 04 25

E-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formulaire de contact

AUTRES FORMATIONS

Le centre de formation Réa-Active propose des formations pour améliorer votre bien être au quotidien et celui des personnes que vous accompagnez.

En complément des formations en Programmation Neuro-Linguistique, en Hypnose, et en Techniques Comportementales et Cognitives, nous vous proposons :

• de développer une boîte à outils d'accompagnants efficace et variée.
• d'apprendre les étapes clés pour démarrer votre activité

Les autres formations Réa-Active